3年生 長座体前屈・握力強化中!!

 
 春の体力・運動能力調査の結果,

柔軟性と握力が平均より思わしくないことから,

長座体前屈と握力の強化に全校で取り組んでいます。


 学校では,朝の会や体育の準備体操の時間を

利用して行っています。


 その中の長座体前屈は,足を交差させて柔軟をしたり

ランジというストレッチをしたりして,

更に記録を伸ばせるようにしています。


 足を交差させる柔軟にはレベルがあって,

レベル1が足首をつかむ,レベル2はつま先を触る,

レベル3は床に中指を前方に向ける形で手のひらを付ける,

レベル4は床に中指を手前に向ける形で手のひらを付ける,となります。


 子どもたちは,それぞれのレベルアップに向けて

真剣に取り組んでいます。



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