仙台市立川前小学校Ｂｌｏｇ

ごはん　プルコギ　トックスープ　メロン　牛乳 　免疫力を高める栄養素として，たんぱく質も重要です。たんぱく質は，私たちの体の細胞を作る栄養素です。細胞の中には，病原菌と闘ってくれる細胞もあります。たんぱく質は，肉や魚，卵，大豆製品などに多く含まれますが，食品によって含まれるたんぱく質の内容が異なります。一つの食品に偏らずに，色々な食品からたんぱく質をとることが大切です。肉に偏らずに，魚や豆類もしっかりとってほしいと思います。