野村小学校Ｂｌｏｇ

準備運動の後，３分間の音楽に合わせて，好きな跳び方で自由に跳びます。



１年生もしっかり３分間跳び続けました。
もちろん途中で引っかかるのですが，休まずに続けます。





１回旋２跳躍で長く続けて跳ぶ子。
駆け足跳びで頑張る子。

高学年は，交差跳びや二重跳びで続ける子もいました。
　






３分間続けると，冷えていた体もぽかぽかになったようです。