カウンセラーの先生を紹介します

 南光台小学校のカウンセラーの先生を紹介します。
佐藤 翔矢 先生です。とっても穏やかで優しく温かい先生です。

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 26日に校内で先生方に教育相談の研修を開いてくださいました。
今日は,その一部を皆さんにも紹介したいと思います。

 研修の中で,「発達段階ごとのストレス反応と効果的な対応」のお話がありました。6歳から12歳の年齢において,ストレスを感じた時の反応として次の行動をとることがあるそうです。

・イライラして攻撃的になる
・めそめそする
・ベタベタくっつきたがる
・怖い夢を見る
・食欲低下
・眠れなくなる
・頭痛や腹痛などの身体症状
・親への注意を引くために兄弟喧嘩をする
・毎日しなくてはいけないことをすぐに忘れる
・友達への関心が薄れ,好きなことに興味を示さなくなる  など

 日頃の生活の中でのストレスと共に,新型コロナウィルスが流行し,不安なニュースが多く流れている今,子供たちには普段とは違ったストレスもかかってくることもあるようです。

 そんなストレス反応が子供たちに現れたとき,どんな対応をしたらよいのか…効果的な対応は次のようなことだそうです。

・わがままではなくストレス反応の場合があるので,叱らず,言葉や触れ合いで安心感を与える
・毎日一緒に時間を決めて勉強する
・毎日一緒に時間を決めて体を動かす
・お手伝いの内容を決めて,できたらほめる
・感染の状況を説明し,話し合い,質問があれば聞く(説明の中に,本人をまもるために,家族や学校など,周りの大人がどんな工夫をしているのかを必ず説明する)
・遊びや会話の中で気持ちを表現できるようにすすめる   など

 
 また,腹式呼吸を利用した「10秒呼吸法」も教えてもらいました。回数を重ねれば重ねるほど正しい方法が身に付いて,リラクゼーション効果が高まるそうなので皆さんもぜひ試してみてください。

〜やり方〜
1,座る位置は浅からず深からずで,軽く背もたれにもたれる。
2,膝は軽く伸ばし,少しだけ足を前に投げ出す。

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3,両手は太ももの上に乗せたり,体の横にだらんとたらしたり,おなかに置いたりと,自分の楽な位置に置きます。
4,いったん背筋を伸ばして,ゆっくり息を吐きながら背中の緊張を緩める。
5,吸っている息を口からゆっくり吐き出し,1・2・3で鼻から吸っていき,4で一度止める。
6,5・6・7・8・9・10で,ゆっくりと口から吐き出す

1〜6を繰り返し行い,1〜2分程度したら,10秒くらいかけて自然な呼吸に戻していく。
 そして,重要なのが最後に「消去動作」を行うことです。

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上の写真のように,腕を前に伸ばして,手を開いたり閉じたりを10回程度,
肘を曲げたり伸ばしたりを10回程度,手を組んで2・3回伸び,大きく深呼吸。
これが消去動作にあたります。
 これで少しでもリラックスできるといいですね。

 佐藤先生は,基本的に水曜日に学校にいらっしゃいます。詳しくは5月14日のカウンセリングルームご案内のおたよりをご覧ください。困ったことや,心配なことなど,相談したい場合には職員室に連絡をいただければ個人面談も調整できますので,お気軽に相談してください。
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6月の再開に向けて…

 久しぶりに気持ちのよい青空。…少し暑すぎる気もしますが,子供たちは元気に登校してきてくれました。
 今日もみんなマスクをしっかりつけて生活しています。

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 今日初めて子供だけで教室に入った1年生。


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 教科書を開いてみたり,眺めてみたり…
ランドセルの片付けだけでも最初は一苦労です。でも,みんな頑張っていました。

 先生の話もよく聞いていたようです。(1年生)


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 次回の臨時登校は28日(木)です。
元気に登校してきてくれることを楽しみに待っています。
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 5月18日 臨時登校

 5月18日,3か月ぶりに子供たちの声が学校に戻ってきました。

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 新しいクラスメイトや担任の先生と会うのはこの日が初めて。子供たちはどこか緊張している様子でした。
 
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 1年生は,出席番号の偶数と奇数で時間を分けての登校でした。
おうちの人と一緒に登校し,国語のお勉強をしました。1年生が教室に入るのはこの日が初めてです。初めてづくしの一日はどうだったでしょうか。

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 とは言っても,新型コロナウィルスは心配です。子供たちへの手洗いうがいの指導は徹底していきたいと思います。ご家庭でも引き続き感染予防への声掛けをよろしくお願いします。

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 次回の登校日は25日(月)となっています。児童のみなさんが元気に登校してきてくれることを楽しみに待っています。
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新年度

始業式や入学式が延期になり,15日(水)から新年度が始まります。

やはり,子供たちには学校が一番よく似合います。

校庭の桜も,新しい教室も,ぴかぴかの教科書も先生たちも,みんな,子供たちが元気に登校してくるのを待っています。

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登校日

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3月25日は1〜5年生の登校日でした。


久しぶりに先生や友達と会い,笑顔あふれる子供たちの姿が見られました。


いつもどおりの修了式ではありませんでしたが,
教室で,各クラスの代表者に校長先生から修了証書を渡していただきました。


春から,学年が一つ上がる期待に胸をふくらませ帰っていきました。


4月8日,心も体も成長した皆さんに会えるのを楽しみにしています。
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卒業式

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澄み切った青空の下,令和元年度南光台小学校第50回卒業式が行われました。

例年とは違う形ではありましたが,一人一人校長先生から卒業証書を受け取ることができました。

卒業証書を手にした卒業生の姿は,笑顔があふれ,とても頼もしく見えました。

中学校でも,夢に向かって走り続けてください。

卒業生のみなさん,保護者のみなさん,ご卒業おめでとうございます。
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6年生登校日

今日は6年生の登校日でした。

久しぶりに友達と再会し、楽しそうに談笑する姿が見られました。

各担任から卒業式の話を聞いたり、証書の受け取り方の確認をしたりしました。

最後に卒業アルバムを受け取り、6年間の思い出の詰まったアルバムを大事そうに持ち帰りました。

また、代表の人による、同窓会入会式を校長室で行いました。立派な態度で臨むことができました。

19日の卒業式でも、すてきな笑顔を見せてくれることを願っています。

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4年生音楽鑑賞会

2月18日に4年生の音楽鑑賞会がありました。

3名の演奏者の方(ピアノ・フルート・チェロ)に来ていただき,生の素敵な演奏を聴かせていただきました。

モーツァルトのトルコ行進曲を含め8曲聴き,子供たちは夢のような時間を過ごすことができました。

また,普段なかなか見ることができない楽器に触れることができ,貴重な経験をさせていただきました。

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4年生 | - | -

委員会活動

2月6日は委員会活動でした。

もうすぐ6年生は卒業です。今、各委員会では、次の南光台小学校のリーダーとなる5年生に活動について引き継ぎをしています。

■計画委員会の活動の様子
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■図書委員会の活動の様子
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■新聞委員会の活動の様子
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■けやき委員会の活動の様子
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けやき委員会では,プルタブ回収を1年間継続して行いました。

プルタブを100Kg集めることを目標に,各学級に声掛けをしました。

現在はなんと120Kg集めることができました。

ご家庭でのご協力ありがとうございます。
6年生 | - | -

3年生,2回目のみそ造り!

 1月30日(木)に,3年生が総合の授業でみそ造りに取り組みました。今回も明成高等学校の先生方にお越しいただき,前回作って熟成させたみそを食べました。2020-01-30 10.44.02 (1).jpg
 それぞれが自分で具材を選び,自分たちで作ったみそで調理したみそ汁をいただきました。子供たちからは「自分たちで作ったみそだとおいしいね。」という声とともに,笑顔がこぼれていました。
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 ご多用のところご指導してくださった明成高等学校の皆様,ありがとうございました。また,当日は多くの保護者の方々にご協力いただき,滞りなく活動することができました。ありがとうございました。
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3年生 | - | -