朝の体力づくり

4月24日（水）〜26日（金）の3日間，8時15分から8時25分の10分間，朝の体力づくりを行いました。
基礎体力の全体的な向上をねらいとして行います。晴天時はグランドをジョギングしたりランニングしたりします。雨天時は体育館でサーキットトレーニングをします。
サーキットトレーニングのメニューは腕立て，腹筋，バービージャンプ，胸付けジャンプの４か所を巡回（サーキット）します。トレーニング場所への移動は，クロスステップやサイドステップ等で移動します。
P1010250.JPG　4月24日の様子
P1010249.JPG　4月25日の様子
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