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社会学級

12月10日(日)に,馬場小学校社会学級「ヨガ体験教室」を秋保市民センターで開催しました。

ヨガインストラクターの先生をお招きして,ヨガを実際に体験しました。
ヨガは,呼吸,姿勢,瞑想を組み合わせて,心身の緊張をほぐし,心の安定とやすらぎを得るものといわれます。
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今回の講座には,経験者の方もいらっしゃいましたが,先生の丁寧なご指導のもと,誰もが非常にリラックスした時間を過ごすことができました。
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